Con algo de calor extremo en el camino hacia el norte de Texas, el agotamiento por calor y los golpes de calor son grandes preocupaciones. Pero, ¿cuál es la diferencia entre los dos? Según MedStar, la exposición prolongada y/o intensa a altas temperaturas puede causar estas enfermedades relacionadas con el calor. Y como se espera que las temperaturas que se sienten alcancen los 117 grados el lunes y el martes, CBS News Texas quería asegurarse de que sepa cómo reconocer si está experimentando alguna de las dos, publica CBS News Texas.
El agotamiento por calor ocurre cuando el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y sal a través de la sudoración excesiva. Esto suele ser a través del trabajo físico o el ejercicio. La pérdida de líquidos esenciales puede alterar la circulación e interferir con la función cerebral. Los síntomas del agotamiento por calor pueden incluir calambres musculares, palidez, sudoración, náuseas y vómitos. Los niños y los ancianos son especialmente susceptibles, así que vigile a los que están en su vida.
El golpe de calor es el más peligroso de los dos. Es un problema potencialmente mortal que ocurre cuando el cuerpo sufre una exposición prolongada e intensa al calor y pierde la capacidad de enfriarse.
¿Cuáles son los signos?
Algunos de los signos más comunes de un golpe de calor incluyen confusión, vómitos, alteraciones en la sudoración, piel caliente y enrojecida, frecuencia cardíaca rápida, disminución de la sudoración, dificultad para respirar, disminución de la micción, aumento de la temperatura corporal o incluso convulsiones. Si ve a alguien que muestra los signos anteriores, se le recomienda llamar inmediatamente al 911.
Con la esperanza de prevenir enfermedades relacionadas con el calor, MedStar ha publicado los siguientes consejos:
-Hidrátate : Bebe mucha agua durante el día, especialmente si estás realizando alguna actividad extenuante. Las bebidas deportivas son una buena opción si hace ejercicio o trabaja en condiciones de calor, pero el agua también es una buena forma de hidratarse.
-Ventilar : Quédese en un lugar donde circule mucho aire para mantener su cuerpo fresco. Si está adentro y no tiene acceso a aire acondicionado, abra las ventanas y use un ventilador.
-Cúbrase : use ropa de colores claros y holgada para evitar absorber la luz del sol y atrapar el calor. Use un sombrero para protegerse del sol, pero una vez que sienta que se está calentando, quítese cualquier elemento que cubra su cabeza que pueda atrapar el calor cerca de su cuerpo.
-Limite la actividad : el golpe de calor puede ocurrir en menos de una hora cuando participa en una actividad extenuante durante un día caluroso. Si siente que se está acalorando o mareado, detenga su actividad y descanse en un lugar fresco fuera del sol. Asegúrese de beber agua o una bebida deportiva antes, durante y después de cualquier actividad extenuante.
-Controle a sus seres queridos : los ancianos son especialmente vulnerables a las emergencias relacionadas con el calor. Muchos residentes de edad avanzada no son conscientes del calor que puede hacer en su residencia. Llame a amigos mayores y miembros de la familia regularmente para asegurarse de que estén bien.
