El yoga es un ejercicio de bienestar extremadamente popular, pero en todo el país, y en las Ciudades Gemelas, ha sido dominado por participantes blancos. En este momento, hay un esfuerzo por atraer mujeres, especialmente mujeres de color, al yoga, y están buscando participantes.
La Dra. Daheia Barr-Anderson es profesora asociada en el Departamento de Kinesiología de la Universidad de Minnesota y está realizando un estudio de investigación de 3 meses llamado YogaMoves. Con este programa, está monitoreando a 60 participantes que se identifican como personas de color y mujeres mientras aprenden movimientos básicos de yoga. Ella hará un seguimiento de la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés y el movimiento físico.
“La enfermedad cardiovascular es un problema para las mujeres de color, los altos niveles de estrés son un problema”, dijo Barr-Anderson. Los participantes tomarán clases de yoga gratuitas en 612 Jungle en el vecindario de Lyndale o en The Zen Bin en el norte de Minneapolis. Se les entregará equipo y se les pagará $150 a cada uno por su participación.
Los participantes deben ser sedentarios, lo que significa que hacen menos de 30 minutos de ejercicio al día, pero no importa el estado del peso. “Estamos buscando y esperando que disminuyan su comportamiento sedentario”, dijo Barr-Anderson, “[Esto será] muy culturalmente adaptado y un espacio acogedor para que las mujeres de color simplemente sean y, con suerte, se conecten con el yoga”.
Este programa de investigación fue importante para los propietarios de estudios de yoga, Sierra Carter, en The Zen Bin, y Gabrielle Roberts, en 612 Jungle. Son las únicas propietarias de estudios de yoga de color en las Ciudades Gemelas en este momento. Ambos abrieron sus santuarios de bienestar en 2018 porque antes sentían que no había un lugar para sentirse bienvenidos, cómodos y aceptados. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que menos del 10% de las personas de color practican yoga en los EE. UU.
“Uno de mis amigos me dijo, ‘Sierra, tienes que crear aquello de lo que quieras ser parte’, así que terminé simplemente haciendo eso”, dijo Carter. Tanto ella como Roberts fundaron sus espacios con un modelo que no existía antes. “Quería crear un espacio que fuera asequible, accesible y con el que se pudiera relacionar”, dijo Roberts.
Ambos espacios están arraigados en la cultura en la que se fundan. “Hacemos yoga R & B a la luz de las velas”, dijo Carter. “Hacemos yoga para todo el hip hop y R & B”, dijo Roberts, cuyo estudio ofrece clases como Trappin’ Hard, Trappin’ Lite y Hustle + Flo.
Ambos propietarios esperan que este programa haga que 60 mujeres de color se apasionen por el yoga. “Estoy muy emocionada de ver la transición en sus mentes a su enfoque para hacer ejercicio y mover su cuerpo”, dijo Carter, “porque me curó, me salvó y quiero seguir transmitiendo eso a la gente”. La fecha límite para inscribirse en este estudio de yoga es el viernes 27 de mayo.
